32 Cara Menyembuhkan Sakit Perut dan Kenali Penyebabnya!

Bagaimana cara menyembuhkan sakit perut? Bila Anda merasa sakit perut terus berlanjut, sulit melepaskan kejiwaan Anda dari sakit dan melanjutkan hidup Anda. Terlepas dari apa yang menyebabkan masalah ini, Anda memerlukannya untuk cepat pergi. Pada kesempatan bahwa perut Anda mengganggu Anda, cobalah beberapa langkah ini untuk mendapatkan beberapa pelonggaran.

Cara Menyembuhkan Ache Perut Cepat

Cure a Perut Ache Karena Mual

1.) Minum Cairan untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Dengan mual secara teratur datang muntah, dan muntah bisa menyebabkan kurang hidrasi. Pada kesempatan bahwa tubuh Anda semakin kering, akan memakan waktu lebih lama untuk memulihkan diri dan Anda akan merasakan dampak mual yang lebih kuat daripada biasanya. Minum 2-4 ons air seperti jarum jam saat Anda terjaga untuk mencoba dan tetap terhidrasi.

Cobalah minuman berenergi elektrolit. Ini memperbaharui sodium dan potassium dalam tubuh Anda yang dibutuhkan dengan tujuan akhir yang spesifik untuk melawan penyakit.

Minum peppermint, chamomile, atau teh jahe dengan nektar. Ketiga ramuan ini mengindikasikan memiliki dampak positif dalam mengurangi rasa mual.

2.) Makan Makanan Tasteless untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Tubuh Anda membutuhkan suplemen untuk menjaga vitalitasnya saat mencoba mengatasi sakit perut Anda, jadi berikan makanan yang mudah dicerna. Pilihlah makanan yang tidak pedas, berminyak, atau mengandung gula termasuk oatmeal, jus, roti panggang, asin, nasi. Demikian juga, cobalah untuk menghindari makanan berbasis susu karena bakteri terus mengandung bakteri yang mungkin tidak sesuai dengan Anda.

3.) Cola Sirup untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Sirup Cola adalah cairan tebal yang rasanya sama dengan pop cola yang paling Anda cintai. Sirup telah digunakan untuk waktu yang lama untuk mengobati mual, dan mungkin akan diambil dengan polos atau dipanggang di atas es. Ambil 1-2 sendok makan setiap beberapa jam untuk membantu kesederhanaan rasa mual Anda.

4.) Pemanasan Soda untuk Menyembuhkan Penyakit Perut

Terlepas dari kenyataan bahwa ini adalah elemen penting dalam banyak antasida, Anda bisa menyiapkan soda biasa dengan melarutkan satu sendok makan ke dalam segelas air hangat. Minumlah air secara bertahap, dan ulangi metodologi ini setiap beberapa jam sampai mual Anda hilang.

5.) Cuka Buah Juara untuk Menyembuhkan Penyakit Perut

Tidak sama dengan cuka normal, cuka jus buah bekerja untuk mual dengan mengasyikkan suplemen yang tidak diinginkan di perut Anda. Campurkan 2-3 sendok makan cairan dengan segelas air hangat. Minum hasilnya setiap beberapa jam sampai mual Anda hilang.

6.) Mint Tea untuk Menyembuhkan Ache Perut

Mint teh akhirnya menjadi menarik dalam mual berkurang. Yang harus Anda lakukan adalah merendam daun mint yang kering, sekitar satu sendok makan penuh, menjadi bagian yang sama dengan air menggelegak selama tiga puluh menit. Saringlah itu untuk beberapa lama dan sesudahnya minum. Sementara Anda meminum teh mint, makan daun mint di sampingnya. Hal ini karena pada dasarnya memakan daun mint yang menggelegak juga membantu mengurangi rasa mual.

7.) Istirahat untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Tubuh Anda sedang melawan bakteri atau infeksi di perut Anda, dan membutuhkan vitalitas untuk melakukannya. Untuk menyediakannya dengan vitalitas yang dibutuhkannya, investasikan waktu istirahat dan istirahat tambahan. Hindari berlatih atau bergerak berlebihan.

8.) Muntah Menyembuhkan Penyakit Perut

Muntah jika Anda harus. Sama mengerikannya seperti muntah, ini adalah rute sehat bagi Anda untuk membersihkan kerangka kerja Anda. Muntah adalah metode tubuh Anda untuk mengusir bakteri atau infeksi di perut Anda yang mungkin menciptakan penyakit Anda. Terlepas dari kenyataan bahwa prosedur pelemparan mungkin sangat tidak nyaman, kebanyakan individu melaporkan perasaan sangat berkurang dari mual mereka dengan cepat setelahnya.

9.) Obat untuk Menyembuhkan Penyakit Perut

Ada banyak orang over-the-counter obat yang dapat diakses untuk pengobatan mual. Cari bermusuhan dengan mual obat yang menahan “bismut” yang digunakan untuk melapisi lapisan perut dan mengurangi rasa mual yang tidak nyaman. Antasida juga bisa digunakan untuk mengobati sakit perut Anda.

10.) Hindari Alkohol dan Pengobatan untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Hindari obat dan alkohol. Obat dan alkohol memperparah perut Anda dan menghalangi kemampuan tubuh Anda untuk memperbaiki secara tepat waktu, mengintensifkan rasa mual Anda. Jauhi jus (dianggap sebagai obat) dan alkohol saat Anda merasa lemah.

Menyembuhkan Sakit Perut Akibat Kram Perut

11.) Clamp hangat untuk menyembuhkan sakit perut

Termasuk panas di atas perut Anda dapat membantu mengurangi rasa kempes yang rapat dan tidak nyaman yang Anda hadapi. Manfaatkan labu air panas atau kaus kaki (bersih) yang sarat dengan nasi yang dipanaskan sampai suhu yang menyenangkan dan taruh di atas perut Anda. Untuk hasil terbaik, bersandar dengan gadget pemanas yang tergeletak di atas perut Anda.

12.) Shower Panas untuk Menyembuhkan Ache Perut

Membasahi diri Anda dalam air hangat akan memperluas jalur Anda dan mengendurkan otot Anda. Ini akan membantu mengurangi ukuran rasa sakit yang Anda rasakan di perut Anda. Santai di shower selama 15-20 menit dalam acara apapun, sekali sehari untuk hasil terbaik.

13.) Pijat untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Pijat perut Anda untuk mengurangi dan menyembuhkan sakit perut. Kram perut bisa disebabkan oleh otot-otot tersedak. Untuk membantu mengurangi hal ini, sediakan menggosok kembali dengan hati-hati menggunakan tekanan ringan ke perut Anda. Konsentrasilah pada rentang yang menyakitkan, namun gosok sebagian daerah perut bagian bawah Anda.

14.) Aloe Vera Juice untuk Menyembuhkan Penyakit Perut

Bukan lidah buaya langsung dari tanaman, namun jus lidah buaya. Ini adalah suplemen yang bisa Anda temukan di banyak toko makanan kesehatan yang telah mengindikasikan untuk mengurangi rasa sakit kram perut. Hal ini juga mengikat untuk membantu sembelit dan gangguan pencernaan juga.

15.) Air Jahe untuk Menyembuhkan Penyakit Perut

Jahe dengan khasiat farmasi dan pilihan preferensi kesehatan mengatur pencernaan dan mengurangi rasa sakit pada perut. Jahe baru bekerja lebih baik dan cepat seperti kontras dengan yang kering. Lemparkan beberapa potong jahe terlambat ke dalam air panas, sekarang saring dan minumlah untuk menggerakkan relaksasi. Namun, jika Anda tidak dapat menghindari makanan pedas, pilihlah bentuk yang berbeda seperti suplemen jahe yang dapat Anda temukan secara efektif dalam bisnis ini.

16.) Hindari Alkohol dan Soda untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Baik alkohol maupun soda bisa merepotkan bagi tubuh Anda untuk mencerna dan membangun rasa sakit yang Anda rasakan sebagai kram. Sebagai gantinya, cobalah minum teh alami, misalnya peppermint atau jahe, karena ramuan ini akan membantu otot perut kita untuk rileks.

17.) Hindari Makanan Sleek untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Tubuh Anda mungkin kram akibat makanan yang merugikan, jadi hindari mengurangi kasus Anda dengan mengonsumsi makanan berminyak dan ramping. Jika Anda berkeinginan, cobalah mengonsumsi makanan yang lebih hambar, misalnya roti panggang, pure buah, atau wafer.

18.) Obat untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Anda bisa mengonsumsi naproxen, acetaminophen, ibuprofen dan juga obat sakit kepala dosis rendah. Obat penghilang rasa sakit over-the-counter ini memiliki pengaruh dalam mengurangi rasa kram. Sebagai individu yang mengalami siklus feminin, jika Anda mengalami kram perut akibat siklus menstruasi Anda, pikirkan tentang minum obat multi-alasan yang direncanakan untuk pengobatan kram menstruasi.

Cure a Perut Ache Karena Gangguan pencernaan

19.) Perhatikan Apa yang Anda Makan untuk Menyembuhkan Penyakit Perut

Hindari mengonsumsi makanan yang pedas atau berminyak karena bisa mengganggu pencernaan Anda. Juga benar-benar melihat apa yang Anda makan – jika Anda makan dengan cepat, berbicara sambil makan, atau makan gigitan besar segera Anda cenderung memiliki gangguan pencernaan yang lebih mengerikan daripada jika Anda tidak. Konsekuensinya, makan secara bertahap, perhatikan piring Anda, dan hindari berbicara saat menggigit (agar Anda tidak menelan udara).

20.) Minum Setelah Makan Anda untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Pada kesempatan bahwa Anda biasanya minum cairan intens di tengah makanan Anda, cobalah minum mereka setelah sebagai gantinya. Hindari minum soda, espresso, atau alkohol karena ini mungkin kasar pada lapisan perut Anda dan membuat Anda lebih tidak nyaman. Untuk menenangkan perut yang diperparah, cobalah minum segelas susu; susu memeriksa asam di perut Anda.

21.) Asam hidroklorida untuk Menyembuhkan Ache Perut

Ambil suplemen asam klorida. Meski umumnya gangguan pencernaan dianggap sebagai penyebab asam lambung yang terlalu aktif, terkadang akibat asam lambungnya tidak mencukupi. Untuk mengetahui apakah ini penyebab masalah Anda, ambil suplemen asam klorida. Jika Anda tidak merasakan sesuatu yang sesuai, teruskan suplemen ini sampai Anda merasakan kehangatan di perut Anda. Kehangatan ini menyiratkan bahwa Anda memiliki kelebihan asam yang ada, dan dosis yang lebih rendah akan cukup untuk mengobati gangguan pencernaan.

22.) Bahan Kimia Pencernaan untuk Mengobati Sakit Perut

Ini dapat diakses dalam bentuk suplemen dari sebagian besar toko makanan kesehatan. Ada makhluk dan senyawa parasit berbasis tanaman / parasit, dengan demonstrasi baru-baru ini yang semakin berhasil. Ambillah judul dosis untuk setiap suplemen kimia.

23.) Minyak Peppermint untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Coba minyak peppermint yang tertutup enterik. Ini adalah suplemen alternatif dalam bentuk gel-kasus yang Anda ambil setiap hari. Tentang apakah, telah menunjukkan untuk mengurangi atau menyembuhkan gangguan pencernaan pada 75% klien. Ambillah setelah bantalan dosis yang menyertai suplemen untuk mendapatkan jumlah yang sempurna untuk keadaan Anda.

24.) Teh untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Mereka memikat tiga ramuan – peppermint, jahe, dan chamomile – bekerja merenungkan masalah perut. Minumlah mereka sebagai teh dari kemasan teh yang didapat secara lokal atau dijernihkan dalam bentuk kering dengan air panas. Tambahkan lemon atau nektar untuk memasukkan sedikit rasa tanpa menambah asupan gula Anda.

Cobalah teh kayu manis untuk menyembuhkan sakit perut. Panaskan beberapa teh dengan bubuk kayu manis. Manfaatkan dua kantong teh atau yang identik. Sertakan 2 sachet sama (atau komparatif) dengan teh dan kombinasikan. Bekerja seperti tidak lain!

25.) Probiotik untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Ini adalah bakteri hebat yang berkembang di perut Anda untuk membantu Anda mencerna makanan. Jika Anda tidak memiliki cukup probiotik, perut Anda tidak dapat mencerna makanan dengan cukup cepat dan akan meninggalkan Anda dengan rasa tidak enak yang tidak enak. Probiotik secara teratur dikonsumsi sebagai yogurt dan susu formula terdidik lainnya.

26.) Artichoke untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Coba daun artichoke terpisah. Ini dapat diakses di sebagian besar toko makanan kesehatan, dan bekerja dengan memperluas aliran empedu dalam kerangka pencernaan Anda. Ambillah pedoman dosis yang menyertai suplemen untuk mendapatkan ukuran konsentrat yang sempurna.

27.) Licorice Deglycyrrhizinated untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Demikian juga yang dibatasi ke DCL, ini adalah wadah atau bentuk bubuk licorice yang membutuhkan glycyrrhizin, yang bertugas meningkatkan denyut nadi Anda. Ambil dua tablet atau satu sendok makan bubuk 15 menit sebelum Anda makan makanan besar.

28.) Istirahat untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Beristirahatlah di tengah makan. Terlepas dari kenyataan bahwa tidak disarankan Anda beristirahat setelah makan besar, beristirahat sebelum melakukan gerakan fisik. Duduk tegak atau salon selama 60 menit setelah makan makanan Anda. Pastikan untuk makan tidak kurang dari tiga jam sebelum pergi ke sofa.

29.) Obat untuk Menyembuhkan Penyakit Perut

Ada banyak orang di atas meja obat yang bisa mengobati gangguan pencernaan Anda. Di sisi lain, ini terkadang memiliki reaksi negatif, misalnya kelonggaran perut dan konstipasi, karena semua yang mereka lakukan adalah membuat perut Anda mengeluarkan asam. Namun saat asam tidak mengenalkan, hal itu membuat pencernaan tetap tidak terjadi. Manfaatkan ini dengan hemat, dan bicarakan dengan spesialis Anda tentang apa alternatif terbaik Anda.

Cure a Perut Ache oleh Pencegahan

30.) Mengelola Stress untuk Menyembuhkan Penyakit Perut

Mengelola stres Anda untuk menyembuhkan sakit perut. Masalah perut termasuk mual dan gangguan pencernaan lebih normal bila Anda mengalami efek buruk dari satu ton stres. Pada titik ketika penting, sediakan untuk diri sendiri, waktu sendiri untuk rileks dan mengurangi rasa tidak enak yang mungkin Anda rasakan.

Perluas secara bertahap dan berkonsentrasi pada pernapasan Anda. Strategi relaksasi langsung ini akan mengurangi kesempatan Anda untuk merasakan sakit perut di masa depan.

Cobalah untuk mengatasi stres Anda melalui latihan atau kontemplasi. Olahraga dan kontemplasi baik debit endorfin yang membuat Anda merasa lebih puas. Pada kesempatan bahwa Anda tidak terbiasa dengan kebiasaan seperti sekarang, cobalah untuk berjalan-jalan lama, melakukan yoga, berenang, atau tindakan yang berdampak rendah.

Lakukan hal-hal yang Anda sukai. Menyediakan waktu untuk membaca dengan teliti buku, menggambar, bermain hiburan, atau masa lalu yang paling disukai yang akan dicurahkan akan mengurangi stres Anda. Untuk mempermanis kesepakatan lebih jauh lagi, pada kesempatan bahwa Anda melakukan hal-hal ini sementara Anda juga mengalami masalah perut, mereka akan mengalihkan Anda dari rasa mual atau rasa sakit Anda.

31.) Ubah Kebiasaan Makan Anda untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Ubah cara Anda makan dan minum. Banyak masalah perut adalah hasil dari rejimen makan yang buruk atau kecenderungan makan yang buruk. Jika Anda mengalami masalah perut yang dapat diprediksi selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, cobalah beberapa metode untuk mengendalikan metodologi makan Anda.

Makanlah makanan yang lebih sederhana, dan makanlah lebih sering. Makan tiga kali makan besar sehari lebih rawan menyebabkan gangguan pencernaan atau mual dari 5-7 makanan kecil saja. Pada kesempatan bahwa tidak ada yang lain, agak mengubah tingkat makanan Anda berada pada skala yang lebih sederhana dan melengkapi metodologi makan Anda dengan makanan ringan di antara waktu makan.

Hindari makanan yang bisa memicu sakit perut. Misalnya, lewati makanan yang pedas atau makanan yang banyak mengandung lemak. Permen stimulan, alkohol dan berkarbonasi juga bisa mengganggu perut Anda.

Jika Anda tidak yakin makanan mana yang menggelisahkan perut Anda, coba buang satu makanan setiap kalinya. Misalnya, usahakan selama seminggu tanpa susu dan periksa apakah sakit perut Anda hilang. Jika pemotongan makanan itu tidak berhasil, potonglah yang lain sampai Anda menemukan pelaku.

Simpan jurnal makanan dan catat semua yang Anda makan untuk beberapa lama. Dalam jurnal makanan Anda, catat hari-hari Anda sakit perut. Tak lama kemudian, Anda bisa merasakan sebuah tema, dan Anda akan mengenali makanan apa yang harus dihindari.

32.) Mengelola Berat Badan untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Bila Anda membawa pon tambahan di daerah pertengahan Anda, perut Anda akan terdorong ke atas dan asam bergerak ke tenggorokan Anda. Untuk mendapatkan lebih kurus, berolahraga secara umum, dan masak dengan sehat.

Tip Berguna Lainnya untuk Menyembuhkan Ache Perut:

  • Konsentrasilah pada pernapasan dan cobalah untuk tidak mempertimbangkan rasa sakitnya. Penuh napas masuk melalui hidung dan napas penuh keluar melalui mulut Anda.
  • Berbaringlah sekali lagi dengan tidak kurang dari tiga bantalan di bawah kaki Anda. Setelah kaki diangkat bisa membantu perut sakit dengan mengurangi tekanan pada daerah perut.
  • Jika Anda merasa gas ingin keluar, jangan menahannya. Anda bisa menggunakan bantal pemanas di perut Anda, lalu melengkung ke depan untuk menyelamatkan gas.
  • Jika Anda berpikir sakit disebabkan oleh konstipasi, makan serat bisa membantu dalam jumlah yang cukup banyak. Pada kesempatan bahwa Anda makan gandum berbasis serat di pagi hari secara konsisten Anda akan memiliki bagian yang lebih umum dan konstipasi akan jauh lebih luar biasa.
  • Tetap bangun dan mencoba menyentuh jari-jari kaki Anda. Ini akan membuang sedikit gas di perut Anda.

Peringatan / Tindakan Pencegahan:

  • Banyak individu sakit perut saat bepergian ke luar negeri. Jadi berhati-hati untuk hanya minum air yang disaring, cukup sikat gigi dengan air yang disaring, dan hindari es yang bisa dibuat dengan air tercemar. Lewati makanan mentah seperti makanan dikupas tumbuh dari tanah yang disentuh orang lain dengan tangan mereka.
  • Pastikan Anda mengonsumsi daging dan ikan yang benar-benar dimasak. Jika Anda tidak memasaknya ke suhu dalam yang cukup tinggi, maka Anda tidak akan melakukan entitas organik yang menyakitkan yang mungkin ada dalam daging. Makan makanan matang bisa memberi Anda contoh buruk tentang makanan yang merugikan.
  • Minta seseorang membawa Anda ke sebuah ruangan krisis pada kesempatan bahwa Anda sangat kesakitan sehingga Anda tidak bisa duduk diam, atau Anda harus memutar bola untuk mereda. Selain itu, pergilah ke ruang krisis jika perut Anda bengkak atau peka, jika kulit Anda berwarna kuning, kemungkinan Anda mengalami regurgitasi atau pembekuan darah atau jika mual dan muntah Anda berlanjut selama beberapa hari.
  • Jangan bergerak berlebihan! Hal itu dapat memperburuk hal itu!
  • Segera hubungi nomor krisis jika sakit perut Anda terhubung dengan bahaya yang terlambat atau jika Anda merasakan sakit dan tekanan di bagian tengah tubuh Anda.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s