25 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Membandel Secara Alami dan Cepat

Kebanyakan orang mengalami sakit kepala sesekali, entah itu iritasi lembut atau keasyikan tengkorak. Pengobatan berfluktuasi bergantung pada jenis sakit kepala yang Anda alami, namun inilah beberapa metodologi yang terasa cepat untuk menyingkirkan sakit kepala. Juga, ada jawaban jangka panjang untuk menghentikan rasa sakit sebelum menjadi liar dan sulit ditangani.

(A) Mencampakkan Sakit Kepala dan Menghentikan Nyeri

1. Kafein bisa sembuh sakit kepala

Gunakan kafein dengan hati-hati, mungkin ada pedang bermata dua. Banyak obat penghilang rasa sakit OTC mengandung kafein dan ada dua alasan utama penggunaan kafein. Setelah menambahkan obat penghilang rasa sakit kafein bekerja lebih cepat dan semua lebih efektif. Jika kafein dikeluarkan dari obat penghilang rasa sakit, maka ini akan menjadi lebih lambat dan kurang efektif, yang membiarkan jalan terbuka ke obat penghilang rasa sakit digunakan oleh orang-orang yang bermaksud baik yang pada dasarnya mencari bantuan.

Namun, kafein juga dapat mewakili sakit kepala yang rewel dan figuratif saat tubuh Anda mengalami masalah. Jika Anda adalah peminum kafein yang luar biasa dan Anda tiba-tiba mengeluarkannya dari metodologi makan Anda, sakit kepala adalah efek samping yang umum. Baca bagaimana cara mengatasi secara bertahap dan efektif mengatasi penarikan kafein pada kesempatan bahwa Anda memiliki jumlah kafein berlebihan untuk membantu sakit kepala Anda.

Bayar pikiran khusus untuk “rebound sakit kepala.” Rebound Sakit kepala akibat mengkonsumsi kafein dalam jumlah berlebihan yang bekerja sama dengan obat penghilang rasa sakit yang mengandung kafein. Jika Anda sampai sekarang membawa obat penghilang rasa sakit dengan kafein sebagai elemen, Anda tidak perlu minum espresso tambahan atau minuman berkafein yang mengandung kafein.

Bagaimana Mencampakkan Sakit Kepala

2. Istirahat untuk Mencampakkan Sakit Kepala

Temukan tempat yang tenang dan redup untuk beristirahat. Pada kesempatan yang Anda bisa, cobalah untuk beristirahat dan bersantai tidak kurang dari 30 menit. Tutup tirai, matikan lampu, dan berkonsentrasi pada pernapasan Anda. Sebuah wol basah di matamu bisa menawarkan bantuan.

Permintaan langsung damai dan tenang. Jika Anda dipaksa untuk beristirahat di sekitar orang lain, klarifikasi bahwa Anda memiliki sakit kepala dan mintalah agar mereka mencoba bersikap tenang dan membiarkan Anda tidak terganggu. Meminta partisipasi secara preemptively dapat membantu Anda menghindari gangguan yang mengerikan nantinya. Jika Anda ingin, tidur atau istirahat, namun tidak terlalu lama.

  • Verifikasi tempat tidur Anda atau kursi santai itu menyenangkan dan kepala Anda ditopang pada posisi yang tidak membangun ketegangan di leher Anda.
  • Sesuaikan pencahayaannya. Hindari terang, cahaya tidak alami, karena cenderung memperparah sakit kepala. Anda juga bisa memakai penutup mata untuk menutup lampu.
  • Sesuaikan suhu kamar. Beberapa orang bisa bersantai di kamar yang sejuk, sementara yang lain menyukai penutup yang luas atau radiator ruang angkasa. Cobalah untuk membuat kondisi apa pun bekerja paling baik untuk Anda saat Anda tidur sekitar malam hari.
  • Fokus pada pernapasan Anda sambil menggosok sisi dahi Anda.

3. Gunakan Kompres Keren untuk Mencampakkan Sakit Kepala

Menetapkan sesuatu yang lembut dan sejuk di atas dahi Anda bisa membantu pembuluh darah kencang, yang bisa langsung menjadi bagian dari rasa sakit pada sakit kepala. Ini bekerja dengan sangat baik jika masalah dikumpulkan di tempat suci atau sinus Anda.

  • Basahi kain lap dengan air dingin, dan taruh di atas dahi Anda. Bangkit kembali dengan air yang lebih dingin saat mulai terasa tidak nyaman hangat.
  • Siapkan kompres dingin yang luar biasa. Untuk melakukan ini, ambillah roti lapis plastik yang dapat ditutup kembali dan masukkan kain lap basah ke dalamnya, sekarang masukkan karungnya ke dalam pendingin selama 30 menit. Mengevakuasi dan menempatkan di dahi Anda untuk kompres lama. Kain lap akan menjadi dingin tambahan, dan karung itu akan menjaga kelembaban dingin dari kulit Anda.
  • Kompres dingin pada leher juga bisa bermanfaat.

4. Pijat untuk menghilangkan sakit kepala

Pijat kulit kepala, leher dan penutup telinga Anda. Melakukan beberapa pijatan ringan dapat menghadang Anda dari rasa sakit, dan juga meningkatkan diseminasi dan mengurangi ketegangan. Untuk pijat penting, tekan lembut jemari Anda di atas tempat suci Anda, dan pindahkan mereka ke putaran yang moderat. Sebagai alternatif, cobalah teknik yang lebih luar biasa ini:

  • Lakukan pemijatan kulit kepala. Langsung di kamar mandi dan manjakan diri dengan pijat kulit kepala yang panjang saat Anda membersihkan rambut Anda. Kemudian lagi, untuk adaptasi yang lebih kering, tumpahkan minyak kelapa atau argan ke jari Anda dan gosok ke kulit kepala Anda. Demikian juga menggosok dahi Anda dalam loop akan menawarkan bantuan
  • Temukan dua tenis dan letakkan di kaus kaki. Berbaringlah di permukaan yang rata dan letakkan kedua bola tepat di bawah tengkorak Anda, sehubungan dengan tulang oksipital, dan cobalah untuk menenangkan diri. Sekarang, Anda mungkin merasakan tekanan sinus atau ketidaknyamanan yang kecil segera, namun akan hilang. Hal ini sangat berguna untuk sakit kepala sinus.
  • Minta orang lain memijat leher dan punggung Anda jika memungkinkan. Sentuhan sederhana orang lain yang berpikir tentang Anda bisa menenangkan banyak ketegangan dengan segera. Minta mereka berkonsentrasi di daerah oksipital juga.
  • Memijat dengan rapi perancah hidung Anda dapat membantu meredakan sinus dan sakit kepala migrain.
  • Pijat bagian halus tangan Anda di tengah penunjuk dan ibu jari Anda. Saraf di tempat itu memungkinkan pembuluh darah Anda di kening Anda berkontraksi.
  • Pijat dengan tepat titik akupresur pada masing-masing tangan di mana jempol dan tulang penunjuk bertemu (tulang metakarpal kedua). Yang terbaik adalah pada kesempatan bahwa seseorang melakukan ini untuk Anda, jadi kedua tangan bisa dipijat setiap saat, namun jika hal itu tidak praktis, pijat satu tangan selama lima sampai enam menit dan kemudian pijat di sisi lain.

5. Praktek Teknik Relaksasi untuk menghilangkan sakit kepala

Orang-orang di seluruh dunia memanfaatkan sekantong perangkap campuran untuk mengatasi rasa sakit. Jika Anda berada di tengah sakit kepala, jangan stres karena mempelajari sesuatu yang baru – tetap berpegang pada apa pun yang paling dekat dengan tempat aman Anda. (Anda bisa saja membaca teknik kontemplasi khas nanti, saat Anda merasa lebih baik.) Beberapa alternatif umum meliputi:

  • Permohonan kepada Tuhan
  • Pernapasan yang sangat dalam.
  • Mendengarkan binaural beats
  • Usahakan diam saja. Jika Anda bisa mengangguk, itu mungkin menawarkan bantuan.

6. Over the Counter Pain Killers untuk menghilangkan sakit kepala

Ambil pereda nyeri over-the-counter. Sebagian besar penghilang rasa sakit tidak akan istirahat selama sekitar 30 menit, jadi ambillah dosis saat Anda mulai merasakan sakit kepala di depan. Terlepas dari kemungkinan bahwa Anda seperti sekarang dalam kedalaman kemarahan, dosis cepat ibuprofen, aspirin, naproxen, acetaminophen atau bahkan campuran sengatan capsaicin dapat menghilangkan mutasi.

7. Minum Air untuk Mencampakkan Sakit Kepala

Minum banyak air. De-hidrasi dapat menyebabkan sakit kepala, terutama jika Anda mengalami regurgitasi akhir-akhir ini atau Anda sedang pusing. Minumlah segelas air tinggi saat kepala Anda mulai rusak, dan cobalah untuk tetap sedikit mencicipi selera sepanjang hari. Anda harus perlahan merasakan sakitnya dimulai dengan kesederhanaan.

(B) Singkirkan sakit kepala migrain

8. Ambil Tindakan untuk Mencampakkan Sakit Kepala Karena Migrain

Lakukan tindakan saat Anda merasakan gejala. Ini jauh lebih sederhana untuk menghentikan migrain sebelum semuanya habis – setelah itu, kesulitan untuk merasa lebih baik membangun dasarnya. Rencanakan untuk melakukan sesuatu saat Anda merasakan gejala berikut ini:

  • Sakit mata
  • Penglihatan yang diolesi atau sisi buta sementara
  • Burrow vision
  • Melihat bintang atau garis-garis silang yang berdenyut-denyut
  • Mual
  • Kesulitan berkonsentrasi
  • Ketidaknyamanan menemukan kata-kata yang tepat

9. Over the Counter Pain Killers bisa sembuh dari sakit kepala karena migrain

Ambil pereda nyeri over-the-counter. Tetap sebagai prioritas utama bahwa kebanyakan penghilang rasa sakit tidak berlaku hingga 40 menit, jadi ada baiknya berpikir untuk mendapatkan dosis dalam kerangka Anda sebelum rasa sakit itu gila. Gunakan ibuprofen, acetaminophen, naproxen atau aspirin.

Ambil obat penghilang rasa sakit yang digabungkan dengan kafein. Sebagian besar obat bebas yang meningkatkan kelegaan dari sakit kepala atau migrain mengandung kafein dan mengurangi rasa sakit. Jika Anda tidak memiliki hal seperti ini di tangan, jangan stres – cukup minum espresso atau teh hitam dengan obat penghilang rasa sakit biasa Anda.

Jangan minum aspirin jika Anda berusia di bawah 19 tahun, dan jangan menawarkan aspirin kepada anak muda. Lakukan peralihan nyeri pertukaran untuk menghindari gangguan Reye, hasil pemasakan aspirin yang jarang terjadi.

10. De-Stress untuk Mencampakkan Sakit Kepala Karena Migrain

Tingkat dopamin dapat diturunkan oleh stres, dan Anda merasa migrain jika tingkat dopaminnya rendah. Bila Anda merasakan potensi migrain ke depan, cobalah teknik berikut untuk bersantai:

Bersantai. Renungkan, mohon, latihan pernapasan atau manfaatkan strategi relaksasi apa pun yang Anda ketahui. Jaga agar tetap sederhana dan jangan stres karena mempelajari sesuatu yang baru sekarang – berpegang pada apa yang Anda ketahui.

Catat kekhawatiran Anda. Jika Anda menekankan situasi atau situasi tertentu, dengan cepat menuliskan semua hal yang membuat Anda tertekan. Bayangkan diri Anda menggerakkan stres dari otak besar Anda ke tempat kumuh, dan biarkan diri Anda tahu bahwa Anda akan mengelolanya setelah migrain berakhir – setelah Anda terus-menerus mengatasinya, Anda tidak perlu terus merenungkannya.

11. Istirahat untuk Mencampakkan Sakit Kepala Karena Migrain

Beristirahatlah di ruangan yang sejuk dan kusam. Jika Anda tahan waktu tambahan, luangkan waktu 30 menit untuk mencoba menenangkan migrain sebelum meledak. Ketidakjelasan akan kurang menuntut di mata Anda jika Anda mengalami gejala visual, dan suhu dingin bisa menjadi kesederhanaan mual.

12. Lihat Dokter untuk Mencampakkan Sakit Kepala Karena Migrain

Tahu kapan harus ke dokter. Terlepas dari kenyataan bahwa mereka menyakitkan dan dirancang dengan buruk, sebagian besar migrain tidak melemahkan kehidupan. Kemudian lagi, penting untuk mengetahui kapan Anda harus menghubungi layanan krisis. Dapatkan bantuan jika Anda mengalami hal berikut:

  • Ini benar-benar “sakit kepala yang paling mengerikan dalam hidupmu.”
  • Rasa sakit memburuk pada kesempatan bahwa Anda beristirahat.
  • Migrain mulai tiba-tiba, tanpa gejala khas yang mengingatkan.
  • Wacana, visi, atau pengembangan Anda sama sekali terhambat, terutama karena Anda belum pernah memiliki gejala ini sebelumnya.

(C) Natural remedies untuk menghilangkan sakit kepala

13. Jadilah terdidik untuk menghilangkan sakit kepala

Ada berbagai pengobatan rutin yang bisa mengobati sakit kepala Anda. Begitu juga dengan obat biasa, secara pasti mengetahui efek samping dan potensi anafilaksis dari obatnya, dan sebagai tambahan tanda kontra, misalnya, tidak memanfaatkan saat hamil, lemah, dan sebagainya.

14. Home Grown remedies untuk menghilangkan sakit kepala

Cobalah pengobatan rumahan. Ada beberapa pengobatan rumahan yang dianggap memiliki harga diri karena terbebas dari sakit kepala:

  • Feverfew: Feverfew mungkin dikonsumsi dalam kasus atau struktur tablet, seperti teh, atau bahkan dikonsumsi dalam sandwich (rasanya enak). Ada bukti campuran untuk mendukung keefektifan feverfew namun telah lama diandalkan, jadi perlu dicoba. Tidak ada efek samping yang nyata, terlepas dari kenyataan bahwa Anda mungkin mengalami bisul mulut, mual, masalah pencernaan, kembung dan lidah yang sakit. Jatuh dari penggunaan jangka panjang Feverfew bisa mengganggu tidur dan benar-benar menyebabkan sakit kepala.
  • Suplemen kulit pohon Willow, peppermint, dan lavender mungkin menawarkan bantuan. Namun, perlu dicatat bahwa dukungan eksperimental untuk studi jarak jauh atau jauh mengenai keefektifan sejumlah besar suplemen ini bergeser.
  • Teh: Beberapa teh yang diproduksi dengan bunga gairah, rosemary, atau lavender dapat membantu menyingkirkan sakit kepala. Teh Chamomile atau peppermint bisa membantu Anda.

15. Pengobatan berbasis pewangi untuk menghilangkan sakit kepala

Pengaturan perawatan berbasis pewarnaan bergeser jauh. Namun, sebagian dari semua minyak penting yang paling umum digunakan untuk perawatan sakit kepala termasuk chamomile, Sweet marjoram dan lavender. Anda bisa menggunakannya untuk menggosok leher, mandi, atau bernafas.

Untuk menghilangkan rasa sakit yang berdenyut: Campur lima tetes minyak pala, lima tetes minyak lavender dan lima tetes minyak rosemary dalam minyak pembawa. Pijat di leher dan punggung atas daerah.

16. Gunakan remedies berbasis makanan untuk menghilangkan sakit kepala

Tidak adanya makanan bisa menyebabkan sakit kepala, jadi pastikan Anda telah mengkonsumsi sesuatu sampai akhir. Apalagi beberapa makanan dianggap bisa membantu meringankan sakit kepala. Tak satu pun dari hal berikut ini dipastikan namun mereka telah bekerja untuk beberapa orang, jadi mereka mungkin bekerja dengan baik untuk Anda:

  • Mengkonsumsi almond untuk menghilangkan sakit kepala. Almond mengandung bahan kimia pelepas rasa sakit yang bisa mengurangi gejala sakit kepala Anda.
  • Cobalah cabai rawit untuk menghilangkan sakit kepala. Cabai rawit – stimulan endorfin alternatif – dapat membantu mengurangi sakit kepala Anda. Anda bisa mencoba melahapnya. Namun, beberapa pemeriksaan hanya menganjurkan aplikasi topikal bekerja efektif. Kemungkinan terbaik adalah meminta saran dokter (atau juru masak Anda) jika Anda ingin menerapkannya secara topikal!
  • Oleskan kompres dengan cuka (idealnya buatan rumah, cuka buah) ke kepala Anda.
  • Minum wadah penyegar yang mengandung kafein. Kafein mengencangkan pembuluh darah, yang bisa menurunkan sakit kepala. Kelebihan kafein dapat memicu migrain pada beberapa orang jadi alih-alih espresso, Anda mungkin suka mencoba tehnya.

(D) Teknik Latihan Bermanfaat untuk Menghilangkan Sakit Kepala

17. Stretch to Get rid of a Headache

Pada kesempatan bahwa Anda memiliki sakit kepala ketegangan, memperpanjang leher dan otot punggung Anda dapat meningkatkan sakit kepala Anda, terutama karena Anda memiliki ketegangan fisik, misalnya bahu berdenyut-denyut.

18. Yoga untuk menghilangkan sakit kepala

Yoga pergi untuk mengurangi ketegangan bisa mengevakuasi atau meminimalkan sakit kepala. Leher sederhana bergerak atau relaks, latihan yoga yang terbaik.

19. Udara untuk Menghilangkan Sakit Kepala

Berjalanlah santai di udara luar. Hal ini bisa sangat efektif bila Anda telah duduk tegak selama beberapa waktu dan Anda memiliki banyak perenungan pengujian yang melayang di kepala Anda. Anda benar-benar dapat memindahkan darah Anda dengan melakukan latihan ini, pemandangan baru akan menghidupkan kembali sudut pandang Anda, dan udara luar akan mengaduk Anda. Saat Anda kembali ke rumah, Anda mungkin melihat bahwa Anda merasa hebat.

(E) Perubahan Gaya Hidup untuk Menghilangkan Sakit Kepala

20. Workstation Setup untuk menghilangkan sakit kepala

Siapkan workstation yang ergonomis. Cara Anda duduk di area kerja dan menggunakan mesin mungkin bisa membantu mengatasi sakit kepala Anda. Pastikan semuanya ada pada ketinggian dan pemisahan yang tepat untuk ukuran Anda.

Ambil jeda standar dari semua pekerjaan di tempat kerja dan penggunaan mesin. Latihlah mata Anda dengan berpelukan pada perpisahan yang berbeda selama beberapa menit secara konsisten dan lakukan beberapa tubuh penting.

21. Ubah Regimen Makan untuk Mencampakkan Sakit Kepala

Terlepas dari kenyataan bahwa ini tidak akan segera mengurangi sakit kepala Anda, menggelar perbaikan diet dalam jangka panjang berpotensi mencabut sumber sakit kepala untuk Anda nanti. Pada kesempatan bahwa Anda tidak tahu harus mulai dari mana, temui dokter Anda, ahli naturopati atau ahli gizi / ahli gizi.

  • Temukan apakah Anda memiliki makanan tertentu yang tidak menguntungkan dan hilangkan makanan dengan makanan dari rejimen makan Anda.
  • Kurangi asupan kafein Anda. Kafein bisa menyebabkan sakit kepala. Tanpa diduga, penarikan dari kafein kemungkinan besar akan menyebabkan sakit kepala sementara. Namun, begitu Anda melewati masa penarikan, Anda akan melihat perbedaan positif.
  • Anda harus memikirkan untuk menghindari atau meminimalkan potensi makanan yang mengandung sakit kepala, terutama yang mengandung MSG, nitrit dan nitrat (daging sembuh), tiram (cheddar, anggur, bir, dan daging yang berubah matang), sulphites (apel kering dan jeruk, bahan perhiasan, dan anggur), dan salisilat (teh, cuka, dan beberapa makanan tumbuh dari tanah).

22. Mengobati Masalah Musculoskeletal untuk Menghilangkan Sakit Kepala

Jika punggungnya atau leher Anda tidak sejajar, atau Anda mengalami ketegangan otot dan otot yang parah, penting untuk mengatasi sumber rasa sakit ini. Meskipun Anda dapat mencoba untuk meningkatkan masalah muskuloskeletal Anda melalui olahraga, misalnya, memperpanjang, yoga, pilates, dan sebagainya, biasanya penting untuk melihat seorang master, misalnya fisioterapis, chiropractor, atau osteopati untuk mengevaluasi dan merawat Anda. kondisi.

23. Kunjungi Ahli untuk Mencampakkan Sakit Kepala

Lihatlah ruang lingkup ahli kesehatan Anda. Jika Anda mengalami masalah di berbagai bagian kepala Anda, mungkin ada baiknya Anda mendapatkan bantuan yang bisa mengurangi sakit kepala.

  • Lihat dokter gigi Anda: Jika Anda memiliki misalignment rahang, gigi busuk, abses, atau penyakit pasca-ekstraksi, ini mungkin merupakan sumber sakit kepala.
  • Kunjungi dokter mata Anda: Jika Anda memerlukan kacamata namun tidak terdiagnosis, kelelahan mata Anda bisa menyebabkan sakit kepala yang tidak perlu.
  • Lihat ahli telinga, hidung dan tenggorokan Anda: Jika Anda memiliki penyakit, lubang, atau masalah yang tidak diobati dengan tenggorokan, hidung dan telinga Anda. Terkadang hal ini juga bisa menyebabkan sakit kepala.

24. Tenang Down, untuk menghilangkan sakit kepala

Jika Anda marah, sedih, bingung, dan sebagainya, Anda mungkin mengalami ketegangan otot sehari-hari sampai pada titik di mana ia menjadi tidak terkelola dan menyebabkan sakit kepala. Carilah petunjuk yang mahir atau bantuan mental untuk memetakan beberapa pendekatan produktif untuk mengatasi perasaan Anda jika mereka menerapkan metodologi Anda terhadap kehidupan secara konsisten.

  • Jika Anda memegang rahang atau kekasaran gigi Anda, usahakan untuk merilekskan wajah Anda. Cobalah menguap untuk mengurangi ketegangan wajah.
  • Latihlah latihan relaksasi sebelum menciptakan stres seperti ujian, bersiap-siap, mengikuti tes pengemudi, dan begitu banyak kegiatan serupa.

(F) Berbagai Jenis Sakit Kepala

Tidak semua sakit kepala sama dan penting untuk mengenali sumbernya, untuk menyesuaikan pengobatan sesering yang bisa diharapkan dalam situasi ini.

25. Identifikasi untuk menghilangkan sakit kepala

Identifikasi jenis sakit kepala yang biasanya Anda alami. Hampir sakit kepala adalah ketegangan atau gaya hidup yang diinduksi dan tidak menyakitkan, terlepas dari kenyataan bahwa mereka menyakitkan dan dapat mencegah Anda memuaskan usaha Anda. Jika Anda mengalami sakit kepala yang tak henti-henti, sakit kepala parah, sakit kepala yang tidak bereaksi terhadap analgesik, atau sakit kepala disertai gejala yang berbeda, konsultasikan dengan dokter atau ahli Anda untuk mendapatkan pemeriksaan segera dan temuan yang sah. Berikut adalah jenis sakit kepala yang umum menunjukkan campuran kemungkinan penyebab yang luas, yang merupakan alasan mengapa sangat penting untuk mencari perawatan lebih lanjut jika masalah sakit kepala Anda tidak akan sembuh:

Sakit kepala tegang: Jenis sakit kepala yang paling umum. Banyak ketegangan sakit kepala membutuhkan waktu untuk menciptakan stres fisik atau antusias. Namun, bisa terus berjalan cukup lama, atau bahkan berhari-hari. Sakit kepala ini cenderung terbentuk sebagai konsekuensi penyempitan otot, dan biasanya dirasakan sebagai sebuah band di belakang mata dan di atas dahi, namun rasa sakit itu mungkin terlihat di manapun di kepala, termasuk sebagai renungan atau di belakang. Sakit kepala mungkin kusam atau terputus-putus jika sumbernya tidak terkelola, dan mungkin disertai dengan perasaan sebagian besar tidak sehat, terutama jika penderitanya mengalami ketegangan atau kesedihan. Jenis sakit kepala ini cenderung bereaksi baik terhadap obat penghilang rasa sakit, istirahat, dan keringanan sumber stres. Anda mungkin juga merasa sakit disertai dengan sakit kepala yang tegang.

Sakit kepala penyalahgunaan obat-obatan (MOH): Yang paling banyak di antara sumber utama sakit kepala adalah sakit kepala pelecehan obat, atau “sakit kepala rebound”, yang berasal dari gejala penarikan dari pemanfaatan obat penghilang rasa sakit jangka panjang (biasanya untuk sakit kepala tegang). Sakit kepala Depkes bisa diobati, berhenti minum obat. Mungkin butuh waktu lama, betapapun umum sakit kepala Anda akan berhenti. Gejala sakit kepala MOH sering terjadi seperti sakit kepala tegang.

Setelah efek sakit kepala: Rasa sakit itu sama nyatanya dengan apa yang Anda minum pada malam sebelumnya! Gejalanya meliputi rasa sakit yang berdenyut, mual, dan perasaan yang paling buruk. Jaga cairan Anda dan bersabarlah.

 Kerentanan yang tidak menguntungkan atau sakit kepala akibat makanan:Dengan sakit kepala akibat hipersensitifitas. Anda secara teratur memiliki hidung yang meler dan mata berair dan sakit kepala, dan sakit kepala bisa disimpulkan. Jenis sakit kepala ini cenderung teratur dan sering diobati dengan histamin; Bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan. MSG dapat menyebabkan sakit kepala pada orang yang sensitif; Gejala yang berbeda akan mencakup tekanan wajah, sensasi terik pada batang tubuh, sakit kepala bagian tengah, bahu dan leher dan kepala akan berdenyut. Terlebih lagi, pada kesempatan bahwa Anda mengkonsumsi es krim atau minum minuman dingin terlalu cepat, Anda bisa menginduksi “otakfreeze” singkat, atau “es krim kepala” yang parah namun lolos dengan cepat.

Sakit kepala migrain:  Jika Anda menderita sakit kepala migrain maka Anda akan merasakan sakit berdenyut disertai mual dan mual yang memuntahkan. Ada masalah visual – yang disebut “emanasi” -, misalnya, melihat bintang, pertanyaan yang berkilau, dan bahkan kehilangan penglihatan setengah jalan. Beberapa migrain juga menyebabkan kematian atau kekurangan. Migrain bisa disebabkan oleh respons terhadap makanan, stres, kecelakaan, perubahan hormon, dan juga diketahui bahwa mereka diwarisi untuk beberapa orang. Migrain mewajibkan pertimbangan yang tidak biasa, dan Anda harus meminta saran dari dokter Anda, yang dapat membantu Anda dengan pengobatan dan metode yang berbeda untuk mencegah migrain terjadi.

Sakit kepala kelompok: Ini adalah sakit kepala yang cukup umum yang berada di sekitar daerah mata Anda, biasanya hanya di satu sisi, dan bisa termasuk rasa sakit, kelopak mata yang menggantung, pelepasan hidung dan mata berair. Sakit kepala kelompok empat kali lebih sering terjadi pada pria, terutama pada usia muda dan usia tengah, dan mungkin terus berlanjut. Jika sakit kepala seperti ini terjadi, ambillah dengan benar dan temui dokter Anda untuk mendapatkan saran dan perawatan. Ada berbagai obat dan perawatan yang bisa meringankan gejalanya.

Kecelakaan yang disebabkan sakit kepala: Jika Anda termasuk dalam kecelakaan di mana kepala Anda mendapat setrum, ketukan, pukulan, atau ledakan, Anda bisa membuat sakit kepala. Karena ini juga bisa disertai dengan pemadaman listrik, tengkorak, di dalam kematian, dan sebagainya, Anda harus mencari pengobatan terapeutik dengan cepat. Sakit kepala pasca trauma dapat muncul sebagai efek samping dalam kejadian kecelakaan atau traumatis, ini bisa sangat sulit diobati dan mungkin memerlukan syafaat dari otoritas yang disiapkan dalam ilmu otak atau psikiatri.

Aneurisma: Anda akan mengalami “rasa gempar” tiba-tiba. Rasa sakit ini bisa meniru sakit kepala migrain atau kelompok dan mungkin disertai leher yang kencang, dua kali lipat penglihatan, dan hilangnya kesadaran. Dapatkan dukungan medis yang cepat dan mengerikan. Dalam situasi ini, operasi dan penyesuaian tekanan darah adalah perawatan prinsip.

Tumor menyebabkan sakit kepala: Ini jarang terjadi dan pada kesempatan bahwa Anda memiliki kecurigaan bahwa ini adalah masalah, segera temui dokter Anda. Beberapa gejala tumor pikiran mungkin termasuk kematian atau kekurangan pelengkap, wacana yang lamban, penglihatan jengkel, kecanduan epilepsi, perubahan identitas, atau paritas buruk. Hal ini jarang terjadi karena tidak ada indikasi lain selain sakit kepala.

Ketinggian sakit kepala: Jika Anda mengalami kesengsaraan tinggi, rasa sakit bisa mempengaruhi kedua sisi kepala, atau hanya satu sisi. Hal ini biasanya mempengaruhi pendaki tidak memanfaatkan oksigen. Ambillah setelah pengamanan untuk merawat penyakit tinggi.

Tips Berguna Lain untuk Menghilangkan Sakit Kepala:

  • Jangan ragu untuk menarik diri dari orang lain untuk beristirahat. Tinggal di sekitar orang dan mencoba untuk tetap energik saat sakit kepala bisa memperburuknya. Anda akan lebih baik diatur setelah istirahat.
  • Jika Anda membutuhkan kacamata, pastikan mengenakannya untuk keperluan teliti dan pasti. Tidak memakainya bisa menimbulkan sakit kepala.
  • Hindari memanfaatkan bentuk es 3d sebagai kompres, karena ujung-ujungnya bisa masuk ke kulit Anda dan menyebabkan rasa sakit. Memanfaatkan paket es yang dimaksudkan untuk tetap lembut dan mudah dibentuk, sebenarnya bila dipadatkan, atau salah satu kompres alternatif dikatakan dalam artikel ini.
  • Bagi beberapa orang, Cfls (tombol lampu neon yang diperkecil) dapat menyebabkan sakit kepala; untuk mencoba mengubahnya untuk lampu berseri atau lampu LED jika Anda mendapati bahwa penutupan dekat CFL menyebabkan sakit kepala.
  • Jika rambut Anda sudah habis, belum menemukan ekor babi atau anyaman yang ketat dan membiarkan rambut Anda terlepas.
  • Air minum; Pengeringan bisa membantu sakit kepala.
  • Masukkan es atau sayuran padat ke mana pun rasa sakitnya (dahi, belakang leher, dan sebagainya.). Pada kesempatan itu terlalu dingin, bungkus kain wajah yang dingin dan lembab dan bergeraklah ke depan.
  • Pada kesempatan bahwa Anda mendapatkan migrain biasa, dan juga berolahraga dengan dokter Anda, cobalah hindari makanan pemicu, misalnya cheddar atau coklat. Makan dan tidur biasanya juga penting untuk mencegah migrain.
  • Beberapa Peringatan untuk Mencampakkan Sakit Kepala
  • Temui dokter dengan cepat jika Anda mengalami gejala atau tanda berikut ini:
  • Sakit kepala yang berubah dalam contoh mereka (misalnya, biasanya mellow dan tiba-tiba mereka parah)
  • Sakit kepala terasa baru atau tak terduga
  • Setiap sakit kepala, yang semakin memburuk dari hari ke hari dan tidak berhenti.
  • Sakit kepala dengan nyeri leher dan demam (mungkin meningitis)
  • Epilepsi sesuai, goyangan, muntah, tidak berdaya untuk menahan cahaya terang, ruam, kekurangan pada bagian tubuh Anda, atau perubahan identitas Anda.
  • Hindari mengambil kesempatan bahwa Anda menderita maag, masalah pencernaan, acid reflux, atau asma.
  • Beberapa obat dapat menyebabkan sakit kepala, misalnya pil pencegahan konsepsi. Carilah saran dari dokter Anda jika Anda minum obat secara normal dan mengalami sakit kepala. Sakit kepala bisa jadi efek samping, atau tanda sesuatu yang perlu dipertimbangkan.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s